2013年

7月

02日

セルフフットケア講習参加者募集!

あっという間に7月!夏がやってきました。

サンダル、ミュールの季節ですが、かかとのガサガサ、足首の浮腫みが気になりませんか?

また、冷房による冷え、乾燥にも注意が必要です。
ということで、そんなお悩みを解消!セルフフットケア講習を開催致します。

ご自分でお風呂上がりに出来る簡単なトリートメントを実践形式で行います。

 

日時:7月28日(日)13:30~

場所:中野サロン
参加費:1,000円 (オイル、お茶等)
* 先着6名様限定
* 膝上まで出せるショートパンツ等万が一オイルがついてもOKな服装


お申し込みは、ご予約ページ、または メールで salon.awoke@gmail.com 宛てに

お名前・メールアドレス・電話番号・セルフフットケア講習参加希望 と明記の上、お申し込みください。

皆さまのご参加お待ちしています!

 

 

 

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2013年

1月

15日

「NO」という若返り物質を知っていますか?

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2013年

1月

14日

東京の雪化粧

@ tokyo 0114-2013

1月14日の朝、awokeサロンのある東京では

みぞれ混じりの雨が雪に変わり、この冬初の積雪となりました。
サロンの外に付いている消火器もすっかり雪化粧・・・

明日は晴れるようですが、

朝は冷え込み道路は凍結しますので
履き物に気をつけて、お出かけください。
 

歩くときは足の裏全体で着地しましょう。
かかとの方に重心がかかると滑りやすく

転んでケガの元になりかねません。

そして力を入れて歩くので筋肉痛に…
全身のストレッチを忘れずに行いましょう!

 


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2013年

1月

11日

むくみには「とうもろこしひげ茶」!

むくみに悩む方多いですよね。
私もデスクワーク時代は足が浮腫んでだるかったものです。

そんな時に「とうもろこしのひげ茶」はいかが?

夏に生協の産地訪問でとうもろこし狩りをしました。
その時のとうもろこしのひげを干して作った自家製です。
salonに来て頂いたお客様にお出ししているのですが、

あと何人分あるかしら。。
来年もひげ茶作るためにせっせととうもろこし食べよう。

とうもろこしひげ茶には利尿作用があり、デトックス効果も!
また、腎臓結石、むくみ、肥満、月経前症候群、前立腺関連や

夜尿症、胆石症、黄疸、肝硬変、 高血圧、心血管疾患等にも期待できるそうです。

 


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2013年

1月

10日

肩甲骨のお話

最近、肩甲骨が注目されていますね。 

肩甲骨とその周辺には、

脂肪を燃やしやすくする褐色脂肪細胞があります。
褐色脂肪細胞とは、食事で摂取したカロリーを

エネルギーとして放出させる働きがある細胞のことです。
肩甲骨を動かすことで褐色脂肪細胞を活発にし、

脂肪を燃やしやすい体をつくるというわけです。

また肩甲骨を動かすことで、リンパの流れがよくなり、

むくみやセルライトを取り除く効果も期待出来ますし、

肩こりにもいいですね

寒くなったこの季節、どうしても姿勢が悪くなってしまいがちなので、

意識的に背筋を伸ばし、肩甲骨を動かすことを意識しましょう

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